Training im Wormser Dojang
| Zeit / Tag | Montag | Dienstag | Mittwoch | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| von 18.00 | Jugendliche | Kinder | Jugendliche | Kinder |
| bis 18.45 | ||||
| von 19.00 | Erwachsene | Erwachsene | ||
| bis 20.30 |
Training für Erwachsene (Ab 18 Jahren)
Montags und Mittwochs wird das Training von KJN Kwon geleitet. Das Erwachsenentraining eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Nach einem halbstündigen Aufwärmtraining werden oft in der ersten Stunde die Grundlagen wiederholt, sowie Dehnungs-, Konditions und Fallübungen durchgeführt. Es folgen Su (Abwehrtechniken) und Hyung (Formen). Gegen Ende des Trainings werden z.B. Freikampf und spezielle Übungen traininert.
Jugend-Training (13 - 17 Jahre)
Die Jugendlichen haben eine eigene Trainingszeit und können so besser gefördert werden.
Training für Kinder (bis 12 Jahre)
Hier trainieren alle Nachwuchskampfsportler. Die Kleinsten lernen mit großem Spaß im Kreis ihrer Freunde die ersten Techniken von Kuk Sool Won. KJN Kwon baut hierbei auf spielerische Art und Weise die Grundlagen des Sportes auf. Dazu gehören neben dem normalen Training auch lockere und die Kondition fördernde Spiele, wie zum Beispiel Fußball und "koreanisches Hockey".
Freitraining
Außerhalb der offiziellen Trainingszeiten steht jedem Schüler der Dojang sieben Tage in der Woche (nach Absprache) offen für eigenes Training. Die Ausstattung des Dojang kann dabei genutzt werden.